갱년기를 겪는 직장맘들이 잠시 일상에서 벗어나 자신의 몸과 마음을 돌볼 수 있는 1박 2일 힐링 프로그램이 마련된다.

김해시 직장맘지원센터는 거점공간 ‘함성’ 사업의 하나로 직장맘의 건강한 중년기와 일·생활 균형을 지원하기 위한 ‘직장맘 갱년기 극복 힐링 여행’ 참여자를 모집한다.

이번 프로그램은 갱년기를 겪고 있는 직장맘에게 여성 건강관리 교육을 비롯해 산림치유와 아로마테라피 등 다양한 힐링 프로그램을 제공한다. 갱년기에 대한 이해를 높이는 동시에 신체적·정서적 건강을 스스로 돌아볼 수 있는 기회를 제공하기 위해 마련됐다.

특히 여성 건강관리 교육에는 산부인과 간호부장이 강사로 참여한다. 갱년기 증상과 호르몬 변화, 여성질환 등 중년 여성들이 알아두면 유용한 갱년기 건강관리 내용을 알기 쉽게 전달할 예정이다.

힐링 여행은 오는 10월 17일부터 18일까지 1박 2일 일정으로 진행된다. 김해시여성센터에서 출발해 양산 숲애서와 창기체험휴양마을에서 프로그램을 진행한다.

주요 프로그램은 ▲여성 갱년기 극복 건강교육 ▲산림치유 ▲치유식사 ▲아침산책 ▲꽃물수욕 체험 ▲아로마오일 만들기 ▲꽃 샌드위치 만들기 등으로 구성돼 교육과 휴식, 체험을 두루 경험할 수 있도록 했다.

참여 신청은 9월 28일 오전 10시부터 10월 5일 오후 6시까지 김해시 공공예약포털을 통해 온라인으로 받으며, 참가비는 무료다.

김해시 직장맘지원센터 관계자는 “갱년기는 여성의 생애주기에서 자연스럽게 나타나는 변화이지만, 호르몬 변화로 인한 신체적 증상과 정서적 어려움이 일상과 직장생활에 영향을 줄 수 있다”며 “이번 힐링 여행을 통해 직장맘들이 자신의 건강을 돌아보고 잠시 일상에서 벗어나 몸과 마음을 회복하는 시간이 되기를 바란다”고 말했다.

자세한 내용은 김해시 직장맘지원센터(☎310-8915~6)로 문의하면 된다.